Mit persönlichem Starterset*

Wähle das passende Equipment für dein Training!
A: Boxhandschuhe & Mundschutz
B: Mundschutz, Tiefschutz, MMA Handschuhe

* in der Aufnahmegebühr enthalten!

krav maga padwork, ein mann trainiert mit focus kampfsport. eine frau boxt

trainingsraum kampfsport und selbstverteidigung, matten, sandsack, Tatami

zwei frauen boxen beim Kampfsporttraining. Padwork fitness boxing drills

Audax – progressive Selbstverteidigung

Kampfsport und Selbstverteidigung in Hamburg Bahrenfeld

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Audax – Progressive Selbstverteidigung

Lerne dich zu verteidigen

AUDAX in Hamburg Bahrenfeld bietet dir ein umfassendes Angebot an Kampfsport, Selbstverteidigung und mehr. Krav Maga, Boxen, Combatives, functional fitness: Unser Training richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre körperliche Leistung steigern, Techniken erlernen und ihre mentale Stärke verbessern möchten. Mit erfahrenen Trainern, modernen Trainingsmethoden und einer motivierenden Umgebung ist AUDAX der ideale Ort, um Kampfsport in all seinen Facetten zu entdecken.

Egal, ob dein Focus auf einem schnellen Erlernen von Prinzipien der Selbstverteidigung liegt oder du einfach nur Spass an einem Ganzkörper-Workout hast: Wir lassen dich (selbst)sicherer durchs Leben gehen. Komm zu uns nach Bahrenfeld!

Erfahre mehr über Audax

eine fröhliche frau mit selbstvertrauen mit boxhandschuhen im Trainingsraum kampfsport selbstverteidigung

Kampfsport und Selbstverteidigung

Das richtige Training für dich

Krav Maga, Pratze oder HIIT sind Fremdwörter für dich? Hier findest du nähere Infos zu unserem vielseitigen Trainingsangebot im Audax.

Selbstverteidigung Kampfsport

zwei Männer im Kampfsport Training, Takedown im Krav Maga MMA Groundwork

Zeitplan & Kurse

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Alle Trainingszeiten übersichtlich auf einen Blick.

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Zwei Menschen beim Kicktraining Thaiboxen, Lowkick Selbstverteidigung Kampfsport

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Männer und frauen beim Training Kampfsport und Selbstverteidigung mit Palm Stick

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Dienstag

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Freitag

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Wochenende

GESCHLOSSEN

Gelegentlich finden hier
Seminare statt.

Jan Afeldt

2. März, 2025

Super Atmosphäre, Training macht echt Spaß, Tanja und Christian sind wirklich top. Ein guter Mittelweg zwischen dem Vermitteln der richtigen Technik und der Anpassung Dieser auf die (individuellen) körperlichen Gegebenheiten. Im Training wird auch mal gelacht, allerdings ohne die benötigte Ernsthaftigkeit zu verlieren, welche für einen Lernerfolg nötig ist. Dazu auch der Anspruch nicht nur für Männer eine angenehme, sichere Trainingsmöglichkeit zu schaffen. Es ist schön zu sehen, dass dieses Gym nicht nur existiert, dass sich dort jeden Abend 30 Typen gegenseitig auf die 12 geben und es das war, sondern, ganz gegenteilig, versucht wird, die Kursteilnehmer*Innen individuell abzuholen, und für alle ein Trainingsumfeld zu schaffen, in dem sie sich wohl fühlen. Von dem gesellschaftlichen Mehrwert der durch die damit einhergehende Aufklärung und den gegenseitigen respektvollen Umgang entsteht ganz zu schweigen. 10/10

Mads Owen

18. Februar, 2025

Super Studio mit tollen Trainern und netten Mitgliedern. Meiner Meinung nach die Beste Adresse in Hamburg!

Jaap Terheggen

10. November, 2024

Das beste Selbstverteidigungstraining, das ich bisher hatte. Die Atmosphäre ist immer locker und respektvoll. Es wird auf die jeweiligen Fähigkeiten geachtet und das Training daran angepasst. Lustig ist es meistens auch noch. Klare Empfehlung an alle!

Merlin W

15. Oktober, 2024

Mein Kind liebt das Selbsverteidigungstraining. Und ich liebe das Elterntraining welches zeitgleich stattfindet. Keine Ausreden mehr für Mütter und Väter. Die Umkleiden, Duschen und Toiletten sind blitzeblank sauber. Die Trainer haben eine sehr angenehme und unaufgeregte Art. Sieht man ja auch an den anderen Google-Bewertungen. Auch die Preise und Laufzeiten sind fair.

Christian Liermann

23. August, 2024

Superprofessionelle und superfreundliche Trainer:innen. Defintiv für jedes Level geeignet: Egal ob Anfänger:in oder fortgeschritten. Tolle und freundliche Mittrainierende, die viel Rücksicht nehmen. Die typischen Macker-Kampfsport-Klischees gibt es hier nicht. Zu guter Letzt: Top-Hygiene in dem Laden. Sowohl auf der Matte als auch in den Umkleiden und Duschen - alles supersauber!

Julian Panconcelli

10. Juli, 2024

Ein fantastischer Ort für tolles, professionelles Training mit tollen und professionellen Menschen. Auch wenn man in der Gruppe trainiert, achten die Trainer:innen darauf, individuelle Fragen zu klären und den individuellen Fortschritt zu gewährleisten. Die Gruppen sind mitsamt alle sympathisch und man fühlt sich durchweg wohl. Das Gym ist sauber und bietet viele Möglichkeiten für unterschiedlichste Trainingsarten - wie auch das angebotene Programm. Egal, ob alt oder jung, ob Profi-Sportler:in oder Anfänger:in - das Audax ist der richtige Ort für alle und für das Trainieren progressiver Selbstverteidigung.

S HR

19. Juni, 2024

Immer wieder schön! Danke für die vielen Möglichkeiten. Hingehen, Mitmachen -> besser werden!

Gerrit Kolb

22. April, 2024

Gestern über die Arbeit einen Kurs gehabt ; ein wirklich guter trainier mit einer unglaublichen Kompetenz .. sehr freundlich und geduldig auch mit uns Anfängern.das gesamte Studio ist sehr sauber und sotiert. Danke für einen tollen Sonntag und einen Hammer Muskelkater 😂🫡

Miss Mimikry

26. März, 2024

safe space einfach.

Karlsson vom Fach

Im Audax ist respektvoller und wertschätzender Umgang Grundvoraussetzung. Es wird nicht dämlich rumgemännert, sondern alle machen einfach ihr Ding und das miteinander. Egal ob mega fit oder direkt von der Couch, jede:r wird dort abgeholt. Wer nach den Einheiten keinen Muskelkater hat, war nicht da. Achja, es wird auch genügend gelacht :)